秋天手帳：iPad 手寫日記、行事曆與待辦的三種搭配

秋天到了，很多人會想開始寫手帳，把每天的生活、讀書進度與待辦事項記下來。用 iPad 寫手帳的好處，是手寫的感覺還在，又多了修改、搜尋與備份的方便。不過手帳要寫得久，重點不在於買多貴的範本，而在於日記、行事曆與待辦三件事怎麼搭配。搭配得好，手帳才會變成每天都想打開的工具，而不是寫三天就放棄的負擔。

日記不用天天寫長文，寫一句話就好

很多人寫手帳失敗的原因，是給自己訂了太高的標準，規定每天都要寫一大篇日記，結果寫兩天就累了，最後整本手帳都空著。比較容易持續的做法，是把日記的門檻降到最低：每天只寫一句話就好，寫今天發生的一件事，或是一個當下的想法。一句話的門檻很低，忙碌的時候也能完成，而且累積一段時間之後，回頭看會很有意思。

手寫日記的時候，可以順便用不同的筆觸或顏色做記號。例如開心的事情用一個顏色，重要的事情用另一個顏色，這樣之後翻閱的時候，不用逐字讀，就能快速找到某段時間的心情與重點。日記的價值不在於寫得多漂亮，而在於記錄下來之後，之後還能找回當時的自己。

行事曆與待辦要分開，不要混在同一頁

手帳新手最容易犯的錯誤，就是把行事曆與待辦事項混在同一頁寫，結果時間到了卻不知道該先做哪件事。比較好的做法，是把兩件事分開：行事曆只寫有固定時間的事，例如上課、開會、約會；待辦事項只寫沒有固定時間、但要在某天之前完成的事，例如交報告、買東西、回訊息。兩件事分開之後，每天早上看一眼行事曆，就知道今天的時間怎麼安排；再看一眼待辦事項，就知道今天要完成哪幾件事。

待辦事項的寫法也有技巧。不要一次列十幾件，那樣看起來壓力很大，而且很難全部完成。每天只列三到五件最重要的事，做完一件就劃掉一件，劃掉的成就感會讓人想繼續做下去。如果某件事連續三天都沒做完，就要想想是不是這件事太大了，需要拆成幾個小步驟，而不是一直把它留在清單上。

手帳格式固定下來，寫起來才不費力

手帳要寫得久，格式越固定越好。先決定好每天的版面：上面寫日期與天氣，中間寫一句話日記，下面寫行事曆與待辦事項，格式固定之後，每天打開手帳就知道要寫什麼，不用每次重新想版面。週末的時候，可以留一頁做本週回顧，寫下這週完成了什麼、下週想做什麼，讓手帳不只是記錄，還能幫自己整理生活。

秋天是開始寫手帳的好時機，因為開學的忙亂已經過去，生活節奏慢慢穩定下來，正好可以靜下心來記錄。手帳不需要寫得完美，重點是寫得持續。從每天一句話開始，讓 iPad 手帳變成生活的一部分，到了年底回頭看，會發現這一年其實發生了很多值得記得的事。