iPhone 背景 App 重新整理：耗電、流量與通知的取捨

打開某個 App 的時候，如果內容都已經是最新狀態，感覺特別順手；如果每次都要等它重新載入，就會覺得手機變慢了。這中間的差別，很多時候來自背景 App 重新整理這個設定。它讓 App 在你沒打開的時候，先在背景把內容更新好，但代價是耗電和流量。怎麼取捨，值得花一點時間想清楚。

作用：讓常用 App 打開就是最新狀態

背景 App 重新整理打開之後，App 會在背景定期更新內容。例如新聞 App 會先把最新消息載好，天氣 App 會先把最新預報抓回來，社群 App 會先把新貼文準備好。等你打開 App 的時候，看到的就是更新過的內容，不用站在原地等載入。

這個功能對常用 App 幫助最大。每天都會打開好幾次的 App，內容保持最新，體驗會好很多。反過來說，一個月才打開一次的 App，就算每次都要等載入，也只不過等那一次，為了它長期在背景更新並不划算。判斷要不要開，關鍵就是這個 App 你多常用。

取捨：耗電和流量要花在刀口上

背景更新不是免費的，它會消耗電量和網路流量。電量方面，背景更新會讓手機在待機時也持續工作，電池掉得比完全待機快一點。流量方面，如果在外面用行動網路，背景更新會吃掉不少流量，月底結算的時候可能會很有感。

建議的做法是分級處理。每天必用的通訊、郵件和地圖，背景更新開著；偶爾才用的購物、遊戲和工具類 App，背景更新關掉。另外可以把背景更新設成只在連上 Wi-Fi 的時候進行，這樣在外面的時候就不會吃行動網路流量，回到家連上 Wi-Fi 再一次更新，兩邊的好處都拿到。

檢查：從耗電最多的 App 開始調整

不知道從哪個 App 開始調整的時候，可以先看電池使用紀錄。裡面會列出每個 App 在背景活動的時間，背景活動時間特別長的 App，就是優先檢查的對象。如果某個 App 你很少打開，背景活動時間卻很長，代表它一直在背景更新，關掉它的背景更新通常不會影響使用，只是打開的時候要多等一下載入。

調整完之後用幾天觀察看看。如果常用 App 打開還是很快，代表關掉的都是不重要的背景更新；如果某個 App 每次打開都要等很久，再把它加回來就好。背景更新沒有正確答案，只有符不符合你的使用習慣，定期檢查一次，就能找到最適合自己的組合。