年後開工先看流量：iPhone 行動數據用量查詢與 App 開關的三個檢查
過年期間出遊、追劇、視訊拜年，行動數據用得比平常多很多，年後收到帳單才發現超量就來不及了。開工第一週先花幾分鐘檢查行動數據的用量，把吃流量的 App 找出來，下個月就不會再超出預算。
用量：先看總量，再看是哪個 App 吃掉的
打開設定裡的行動服務選項，往下滑就能看到每個 App 在這段期間用了多少行動數據。這個統計是可以重置的，建議每個月月初重置一次，這樣看到的數字就是當月的用量，比較有參考價值。過年期間用量暴增的人，先看前三名是不是影片、社群與視訊類的 App，這幾類通常是最吃流量的。
看用量的時候要分清楚行動數據與無線網路。很多人在家用無線網路看影片，行動數據用量卻還是很高，原因常常是出門的時候影片還在背景播放，或是照片備份設成行動數據也能上傳。把統計數字和自己的使用習慣對一下，就能找到真正的原因。
開關：不常用的 App 先關掉行動數據
找到吃流量的 App 之後，不用刪除 App，只要把它的行動數據開關關掉就好。關掉之後，這個 App 只有在連上無線網路的時候才能上網，出門在外就不會偷偷吃流量。影片與音樂類 App 最適合這樣處理，在家用無線網路先下載好，出門只播下載好的內容，流量就省下來了。
另外一個值得檢查的是漫遊設定。過年期間如果有出國，漫遊的行動數據開關要確認是不是已經關掉，避免回國之後才發現漫遊費用很高。即使沒有出國，檢查一次漫遊開關也不花時間，當作年後例行檢查的一部分就好。
習慣：設定用量提醒，出門前先下載好內容
除了關開關，更長久的做法是養成出門前先下載的習慣。追劇、聽音樂、看電子書，出門前在家用無線網路下載好，路上就不用即時串流，流量用量會直接少掉一大半。照片備份也設成只在無線網路時上傳，出遊拍再多照片也不會吃行動數據。
如果電信方案有用量提醒，也可以打開，接近上限的時候手機會先通知。把用量檢查變成每個月月初的例行工作，年後開工先做一次，之後每個月花兩分鐘看一下，就不用再擔心月底收到超量帳單了。