通勤讀電子書：字體、夜間模式與進度同步的 iPhone 設定

通勤讀電子書，看起來只是把書打開來讀，但字體、亮度與進度如果沒調好，眼睛很容易累，換裝置的時候進度也容易亂。幾個設定先調到順手，通勤閱讀的體驗會好很多。

第一步：字體與版面先調到順眼

字體大小沒有標準答案，重點是眼睛不用吃力。建議在車上實際試讀一頁：字太小會一直瞇眼睛，字太大則一頁沒幾個字、翻頁太頻繁。行距與邊界也可以一起調，行距寬一點，視線換行比較不容易跳行。這些設定調一次就會記住，之後每本書打開都是順眼的狀態。

第二步：夜間模式與亮度

早晚通勤光線變化大，白天車廂明亮，晚上車廂昏暗，亮度固定不變的話，眼睛負擔會很重。夜間模式可以讓版面變暗、對比變柔和，搭配自動亮度，進出隧道或夜間車廂的時候，眼睛不需要一直適應。睡前在床上讀書的時候，也建議把夜間模式打開，亮度調到不刺眼的程度再讀。

第三步：進度同步與書籤

換裝置閱讀的時候，最怕進度沒有同步，結果在手機上讀到的地方，平板上還停在上一章。開始讀之前，先確認同步是開啟的，並且在換裝置的時候等一下同步完成再翻頁。讀到重點的時候隨手加書籤，書籤可以當作目錄來用，複習的時候直接跳到標記的地方，比從頭翻快得多。

長時間閱讀的眼睛休息

通勤閱讀常常一讀就是半小時以上，眼睛休息的習慣要一起建立。建議每讀完一個章節就把視線移開，看一下遠方或閉眼休息一會兒，不要連續盯著螢幕到眼睛發痠才停。另外，車廂光線變化的時候，亮度也要跟著調，太亮或太暗都會讓眼睛更累。字體如果一直覺得吃力，寧可把字調大一級，翻頁多按幾下沒有關係，眼睛舒服才能讀得久。

書籤與畫線的複習也值得利用。讀到重點的時候隨手畫線，通勤零碎時間就可以直接打開畫線清單複習，比從頭翻書省事很多。畫線不要畫整段，只畫真正關鍵的一句話，複習的時候一眼就能抓住重點。

同時讀兩本書的時候，進度不要混在一起。每一本書的書籤與進度是分開記錄的，換書之前先確認目前的進度已經同步完成，再打開另一本書。書與書之間切換的時候花幾秒確認進度，就不會發生讀到一半發現進度跑掉的情況。