iPhone 多個計時器：煮菜、運動與提醒同時計時的三種用法

January 28, 2026

煮菜的時候常常遇到一個問題：湯要燉三十分鐘，烤箱的菜十五分鐘要看一次，洗衣機四十分鐘後要晾衣服，三件事的時間都不一樣。只用一個計時器，根本記不住哪個時間對應哪件事。iPhone 的時鐘 App 其實可以同時跑多個計時器，給每個計時器取名字，就不會搞混。

建立：每個計時器取一個看得懂的名字

要建立多個計時器，先打開時鐘 App，點到計時器頁面，設定好時間之後開始計時。接著再新增一個計時器，設定另一段時間。重點是每個計時器開始之後，要順手幫它取一個名字，例如「燉湯」、「烤箱」或「洗衣機」。名字取得越具體，計時器響的時候越不用想，直接就知道是哪件事。

很多人用計時器只會按開始，卻從來不取名，結果三個計時器同時響的時候，完全不知道先處理哪一個。取名字多花三秒鐘，之後省下的慌亂遠遠不只三秒。習慣建立之後，廚房裡的時間管理會輕鬆非常多。

多個計時器的用法不只在廚房。運動的時候，可以一個計時器算整段運動時間，另一個算每一組的休息時間，休息結束就換下一組，不用一直看錶。帶小孩寫功課的時候，也可以一個計時器算專心時間，另一個算休息時間，時間一到就換段落，孩子比較容易配合。

生活裡還有一個常見用法，就是提醒自己回頭處理某件事。例如把衣服放進洗衣機之後，設一個四十分鐘的計時器，時間到就去晾衣服；或是把東西放進冰箱退冰，設一個計時器提醒自己幾點要開始煮。計時器的本質不是倒數，而是幫你在對的時間回到對的事情上。

計時器一多，管理也要跟上。計時器響的時候，先看名字確認是哪件事，處理完之後把該計時器清除，不要讓結束的計時器一直留在列表裡。列表裡只留還在跑的計時器，畫面才會乾淨，下次要看也一目了然。

另外一個小提醒：計時器的聲音要設得聽得到。如果手機平常開靜音，計時器響的時候可能只震動，在廚房或洗衣間不一定感覺得到。重要事情的計時器，開始之前先確認音量和震動都開著，才不會錯過時間。