連假後收心：行事曆、提醒事項與通知的三步整理
連假結束的第一個上班日，很多人一打開手機就覺得喘不過氣：行事曆上塞滿了延後的事，提醒事項裡躺著連假前沒做完的待辦，通知中心還有幾十則沒看的訊息。收心的重點不是一口氣把所有事做完，而是先花二十分鐘把手機裡的時間和任務重新排好，讓自己知道今天到底要先做哪三件事。
第一步：行事曆先看本週，不要看本月
連假後最容易犯的錯誤，是打開行事曆就被整個月的行程嚇到。其實你真正需要處理的，只有本週的行程。先把本週的行程從頭看一遍，問自己三個問題：哪幾件事的時間已經過了，需要重新約？哪幾件事可以合併或改期？哪幾件事其實已經不需要做了，可以直接刪掉？
連假期間延後的事情，常常會全部擠在同一週。與其硬著頭皮全部照單全收，不如主動把其中一兩件往後挪一週，並且馬上通知對方。對方通常可以理解連假後的調整，但前提是你主動說，而不是到了約定時間才臨時取消。行事曆整理完之後，本週每天最多留三件重要的事，其他的都往後排，這個上限可以讓你每天都有餘裕處理突發狀況。
第二步：提醒事項只留今天和本週
提醒事項的整理原則和行事曆一樣：只看眼前這一週。把所有提醒事項分成三堆：今天要做、本週要做、可以再等等。今天要做的清單不要超過五項，超過五項就代表你今天一定做不完，應該先把其中幾項移到本週清單。本週要做的清單，每一項都要有明確的期限，不要只寫「找時間處理」，沒有期限的事永遠不會被處理。
連假前沒做完的事，要特別檢查一次：有些事過了連假已經沒有意義了，例如連假前的限時優惠、已經截止的報名，這些可以直接刪掉，不要讓它們繼續佔據你的注意力。刪掉過期的提醒事項不是偷懶，而是把注意力還給真正還有效的事情。
第三步：通知先靜音，再決定要不要看
通知中心堆積的訊息，是連假後焦慮感最大的來源。建議先不要一則一則點開看，而是先把所有通知的預覽掃一遍，只回覆真正需要今天回覆的訊息，其他的先標示已讀或直接清除。通訊軟體的群組訊息尤其如此：連假期間的群組對話常常有幾百則，但真正和你有關的可能不到十則，先看群組裡有沒有人直接提到你，再決定要不要往回翻。
掃完之後，順手做一個預防性的設定：把連假期間最吵的兩個群組設成靜音一週，把不重要的 App 通知關掉。連假後的第一週，專注力本來就比較難集中，通知少一點，你才有餘裕把行事曆和提醒事項上的事一件一件做完。等到工作節奏回來了，再把通知設定調回去也不遲。
收心其實就是三個動作：行事曆只看本週，提醒事項只留今天和本週，通知先掃過再回覆。二十分鐘整理完，你會發現連假後的工作並沒有想像中那麼多，只是之前全部擠在一起，看起來嚇人而已。先排好順序，再一件一件做，第一週就能順利回到正軌。