iPhone 儲存空間滿了?先清這五類檔案再考慮換機

iPhone 儲存空間滿了?先清這五類檔案再考慮換機

January 30, 2026

iPhone 跳出儲存空間不足,很多人第一反應是該換手機了。其實很多時候根本不是手機容量太小,而是幾類檔案默默佔據了大量空間。換機之前,先照著下面五類檢查一次,通常可以清出不少空間,而且不用花錢。

第一類:重複和連拍的照片

照片通常是佔用空間最大的項目,但問題往往不是照片太多,而是重複照片太多。連拍一組十幾張,最後只會留一兩張,其他的卻一直留在相簿裡。打開相簿的「重複項目」功能,系統會幫你找出相似或重複的照片,確認之後合併刪除,可以一次清掉不少空間。

另外,截圖也是一個隱形殺手。很多人截圖之後就忘了刪除,幾個月下來累積幾百張截圖,佔用空間相當可觀。建議定期檢查截圖相簿,已經用完的截圖就刪掉,重要的資訊可以轉存到備忘錄,再把截圖刪掉。

第二類:很久沒看的影片

影片比照片大很多,一段幾分鐘的影片就可能佔掉幾百 MB。檢查相簿裡最佔空間的影片,特別是以前隨手拍、後來再也沒看過的片段。真的有紀念價值的影片,可以先備份到電腦或雲端,再從手機刪除;只是隨手拍的測試影片或重複錄影,直接刪掉就好。

如果你會用 iPhone 錄影,記得檢查錄影解析度的設定。用最高解析度錄影畫質最好,但檔案也最大。平常只是記錄生活,不需要每次都用最高規格,調到適中的解析度,檔案大小會明顯下降,畫質對手機觀看來說通常已經夠用。

第三類:App 的快取和舊資料

有些 App 用久了會累積大量快取,特別是社群、影音和地圖類 App。打開「設定」裡的 iPhone 儲存空間,可以看到每個 App 佔用的空間,點進去會區分 App 本體和文件資料。如果某個 App 的文件資料異常龐大,可以考慮刪除 App 再重新安裝,這樣快取會被清空,但要先確認帳號和重要資料有沒有備份,避免重新登入後資料不見。

第四類:LINE 和通訊軟體的檔案

通訊軟體是很多人忽略的空間大戶。LINE 群組裡的照片、影片和檔案,常常會自動下載到手機裡,群組越多,累積越快。可以在 LINE 的設定裡檢查聊天室的儲存用量,把已經看過、沒有保存價值的照片和影片清掉,重要的檔案先存到相簿或雲端,再從聊天室刪除。

其他通訊軟體也是一樣道理。群組裡轉傳的梗圖和影片,看完就可以刪,不需要一直留在手機裡。定期清理通訊軟體的媒體檔案,是維持儲存空間最有效的方法之一。

第五類:系統建議裡的舊項目

iPhone 的儲存空間頁面會給一些建議,例如把不常用的 App 自動卸載、把照片最佳化儲存等。這些建議可以參考,但要看自己的使用習慣決定。自動卸載不常用的 App 可以省空間,App 的資料還會保留,之後需要時再下載就好;照片最佳化則是把原始照片存在雲端,手機只留較小的版本,適合有買雲端空間的人。

清完這五類之後,再回到儲存空間頁面看一次,通常會發現空間回來不少。如果清完還是非常滿,再考慮是不是真的需要更大容量,或是把照片和影片做一次完整備份後再整理。

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